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維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高，預防。維生素E缺乏時會出現和上皮細胞變性，孕育異常。在常用維生素E和。另外對也有一定幫助。

其他功能方面還有，保護T、、氧化、從而降低和的危險性。還對、凍傷、、、美容等方面有很好的。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，。維生素E是一種脂溶性維生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅果就是最的點心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。